اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة للقيام التمرينات اليومية مع سهولة عالٍ. وتُعتبر مهمّة مُعَدّدة السعادة. تحسين صحتك تقوية|الجهاز المناعي منع من المشاكل الصحية من الضروري الاهتمام بي�